helouuu

Ihan hyvin on mennyt tämä viikko :)
Oon syönyt aika monipuolisesti, mitä nyt pieniä pakkoajatuksiakin on ilmennyt syömättömyyden suhteen, kuitenkin yritän ajatella mahdollisimman terveesti, haluun onnistua.

Olin äsken 40 minuutin lenkillä metsässä koiran kans, oli tosi kivaa :)
Toissapäivänä ajoin kuntopyörää 30 minuuttia 130-140 sykkeellä, ja eilen sit 50 min, syke oli parhaimmillaan 152. Että ihan hiki tuli. Syönyt oon kevyen lounaan, ja vasta illalla ananasta. Enemmänkin vois syödä :/ Eilen kyl söin päiväl kaalikeittoo, iltapäivällä 2 palaa ruisleipää ja 2 palaa fazerin paahtosämpylää ja vaihteeks ananasannoksen illalla, + 2 omenaa. Että kaloreita tuli varmaan ihan kiitettävästi. Kuitenki päivittäiset lenkkeilyt ja kuntopyöräily tuottaa varmaan tulosta ajan kans :)