Oon nyt kolme viikkoa laihduttanut taas "kunnolla" vanhoja niksejä käyttäen ja niin päin pois.
Okei, en oo viel siirtyny "läkeröl" tai paastokuureille, mut vähän oon syöny ja liikkunu ihan tooosi paljon. mut mitäs vittua, painoa lähteny 3 kiloa, tai siis ekalla viikolla lähti jo kolme kiloa. Mutta sen jälkeen, EI YHTÄÄN!!!! Normisti olisin laihtunu täs vaihees jo 5 kg vähintään. Oon pirusti aikataulusta myöhäs.
Esim eilen : söin vähän päälle 800 kaloria, joka on siis paljon, mut söin vaan terveellisyyksiä. Lisäks liikuin eka kaupungilla jonkun 2 tuntia, sit oli 1.5 tunnin lenkillä, sit ajoin vielä kuntopyörää puol tuntia.
Edellispäivänä söin ehkä 500-600 kcal, ajoin 94 min kuntopyörää ja olin reilun tunnin lenkillä.
Paino on silti koko ajan vähän alle 60 kg. Joka on vitun ällöttävää.
Eikä kyse ole siitä, et olisin niin laiha ettei paino tipu, koska mä oon tosiaan ylipainon rajoilla koko ajan! JEE HYVÄ MINÄ!!!
ei vittu mitä paskaa.
Söin äsken pienen verikreipin ja kahvia. Eli jonkun 30 kcal, jos 100 g verigreippiä on 20 kcal :PP
ja jos lisään kahvimaidon ja suurentelen asiaa..
Tänään en voi syödä. Ja painon on parempi laskee huomiseks. Muuten tuun vihaiseksi :S
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Oot varmaan aikaisemminkin kuullut asiasta nimeltä säästöliekki. Eli kroppa säikähtää liikaa laihduttamista ja alkaa pistää vastaan kun vähennät kaloreiden saantia noin rajusti. Tehokkain laihduttamistapa on olla 500 kcal miinuksella päivittäin, eli peruskuluts + liikunta ja sit vähennät siitä 500 ni sen verran pitää syödä.
VastaaPoista